雪板的寬度是一項很容易被雪友們忽略的規格，它對於雪板如何運動以及雪板的滑行感受有很大的影響。很大一方面是因為缺乏完整且有效的資訊，因此整理了這一篇與雪板寬度對照表，希望你看完之後能夠暸解：
- 雪板寬度對於滑行效能有什麼具體影響
- 對你來說理想的雪板寬度
- 如何挑選雪板寬度
雪板寬度對於滑行的影響
理想的寬度（標準寬度）
首先想先回答最基本的問題，什麼樣是理想的寬度（先假設這個世界是完美且美好的）？
理想的寬度是：當滑行者站上雪板後，腳跟與腳尖剛好位於鋼邊上（Heel Edge 和 Toe Edge），如此能夠最有效地施加壓力，控制鋼邊轉換，進而有效地操縱雪板。
由於單板 Boots 外殼大約會比我們的腳多出約2 ～ 3 cm 左右，因此理想的寬度下，當滑行者穿著 Boots 站上雪板時，腳跟側與腳尖側各會比雪板凸出約 1 ~ 1.5 cm 左右
理想的單板雪板寬度
較寬的雪板
較寬的單板雪板寬度
較寬的雪板寬度則是：當滑行者穿著 Boots 站上雪板時，腳跟側與腳尖側各會比雪板凸出約 1 cm 或是比雪板短 0.5 cm（負 0.5 cm） 左右（如上圖）。
寬板雪板特點如下：
鋼邊抓地力較高。
整體穩定性高。
較不易造成 Toe / Heel Drag 。
粉雪中浮力較高。
較容易卡到鋼邊。
感覺板子較重。
操縱靈活性較低。
如果你想要一張寬板的雪板，就找找雪板規格表中，長度規格帶有 Ｗ （Wide）字樣的雪板即可。
下圖以 Jones Mountain Twin 的規格表為例，其中 156W 、159W 、162W 、165W 、168W 就是寬板規格，比標準規格的寬度來的寬一些。
通常同個型號的雪板，若同個長度，其相對應的寬板規格不會寬超過 10 mm。
長度尺寸表中帶有 Ｗ 的就是寬板規格
較窄的雪板
較窄的單板雪板寬度
較窄的雪板寬度則是：當滑行者穿著 Boots 站上雪板時，腳跟側與腳尖側各會比雪板凸出 1.5 cm 以上（如上圖）。
窄板雪板特點如下：
鋼邊轉換（Edge-to-Edge）較快速。
轉彎啟動較容易。
較不易卡到鋼邊。
滑行趣味性高。
Carving 或重心壓低時容易造成 Toe / Heel Drag。
粉雪中浮力較差。
滑行穩定性低。
雪板寬度對照表
雪板腰身寬度 V.S 螺絲孔位置寬度
到目前為止我們說明的都是滑行者雙腳站立的雪板位置的寬度，也就是固定器（Bindings）螺絲孔位置的寬度（Insert Width），但是很不湊巧，所有的單板廠給出的規格表都沒有螺絲孔位置寬度的規格，有的只是雪板腰身寬度（Waist Width）、板頭寬度（Nose Width）和板尾寬度（Tail Width），而 Waist Width 就是在評估或參考雪板寬度的時候會被用到的一項數據規格。（明明螺絲孔位置的寬度是最適合、最方便且最直接用來評估寬度的，但是卻沒有一家廠商提供。）
單板規格中僅有的：雪板腰身寬度（Waist Width）、板頭寬度（Nose Width）和板尾寬度（Tail Width）
如果有螺絲孔位置寬度（Insert Width）規格的話將會方便許多
螺絲孔位置寬度是評估單板寬度是否適合自己的最重要參考指標，但是由於種種變數，例如：品牌、鋼邊弧度 Sidecut、Camber Profile 板型、站姿寬度、固定器角度、雪鞋外型、固定器外型與厚度等等，導致我們不可能以數學的方式去計算出螺絲孔位置的實際精確寬度。
因此，我測量了 30 張左右單板的螺絲孔位置寬度與雪板腰身寬度的比例，然後根據不同腳長（非 Boots 長度）與後腳 Bindings 角度，製作了下面的雪板寬度對照表，作為一個大略的參考指標，幫助你暸解適合你的最窄雪板寬度大約是多少。
要記得滑雪是一件變化很多，很有趣的運動，不需要追求的太過精準，但是暸解更多一定對你有一些幫助，希望下面的雪板寬度對照表可以協助你挑選到更接近你的雪板。
雪板寬度對照表
我整理出來的雪板寬度對照表，可以讓你根據你的腳長（cm），與後腳Bindings 角度，得到適合你的最窄單板寬度（單位 mm ）。
單板寬度對照表 ：縱軸是腳的長度 cm ，橫軸為後腳 Binding 角度（0 ~ 15 度）
單板寬度對照表 ：縱軸是腳的長度 cm ，橫軸為後腳 Binding 角度 （18 ~ 30 度）
上面的表格有幾項假設與調整：
- 我測量了 30 張左右單板的螺絲孔位置寬度與雪板腰身寬度的比例，取它們的平均值製作出來的表格，因此跟你在物色的雪板一定會有些許出入，但是除非你看上的雪板規格比一般雪板奇特，不然我認爲差異並不會太大。
- 我在測量螺絲孔位置寬度的時候，測量的是該雪板的推薦站姿（Reference Stance）的位置，因此如果你的站姿寬度較寬或較窄的話，會造成非常些微的差異，但幾乎可以忽略。
- 我測量的雪板皆為全山板（All Mountain）、公園板（Park）、或全山公園板，粉雪板或 Freeride 雪板通常具有較寬的板寬，因此如果你在挑選粉雪板或 Freeride 雪板的話，以上面表格得出的寬度再加 5mm ~ 8mm 作為最窄寬度參考。
- 全山板，或半管（Pipe）專用的話，以上面表格得出的寬度再加 2 mm ~ 3mm 作為最窄寬度參考。
- Carving 專用板，以上面表格得出的寬度再加 5mm 左右作為最窄寬度參考。
- 女用雪板的話，，以上面表格得出的寬度減去 2 mm ~ 3 mm 左右作為最窄寬度參考。
- 對於初學者來說雪板最寬寬度參考：建議以後腳 Bindings 角度 0 度的最窄寬度 + 5 mm 作為最寬寬度參考。
- 對於中上級者來說雪板最寬寬度參考：建議由上表得到的最窄寬度 + 15 mm ~ 17 mm 左右作為最寬寬度參考。如果你想要購入比這還寬的雪板的話，在挑錢包之前建議尋找機會試乘試用看看再考慮。
- 表格中使用腳長而非 Boots 長度的原因是，通常單板 Boots 的尺寸跟一般穿著的球鞋、運動鞋或平底鞋等尺寸不同，例如我球鞋穿 26.5 cm ，但單板 Boots 穿 25.5 cm。不同品牌的單板 Boots 在板型上也會有很大差異，穿Ａ牌 27 cm 的 Boots，換Ｂ牌可能要穿 26 cm 也不一定。因此以實際腳長為評量變數，不考慮 Boots 的差異性。
Note:
想了解更多 站姿角度 相關資訊，可以參考 
如何決定單板固定器（Bindings）站姿角度
如何挑選雪板寬度
在家如何量腳長
如果你不確定你的腳長尺寸，手邊也沒有鞋店裡那種專用的測量工具的話也不用擔心，下面兩個方法可以讓你輕鬆地在家測量自己的腳長。
初學者 V.S 進階者
根據雪板寬度對照表，找出適合自己的最窄寬度的雪板，只要不要太過窄的雪板基本上使用都沒問題（比較不建議挑選比最窄寬度還窄的雪板）。
滑雪是一件變化很多，很有趣的運動，根據自己的腳長和後腳 Bindings 角度找出最窄寬度後，便可以根據自己的滑行型態、喜好和習慣去做調整，挑選適合自己的雪板寬度。
對於初學者來說最概略、最方便的方式就是，根據你所物色的雪板所提供的規格中，所對應適用的固定器 Bindings 尺寸（Ｓ、Ｍ、或 Ｌ），確認是否與你的 Boots 尺寸相符。
例如 Salomon Super 8 的規格表中顯示適用固定器尺寸為Ｍ與Ｌ：
Image from Salomon.com
男用 Bindings 對應 Boots 尺寸表
女用 Bindings 對應 Boots 尺寸表
或是根據雪板寬度對照表來找出最窄寬度，再確認你所物色中的雪板是否適合，建議不要比最窄寬度還要窄。
Note:
挑選第一張雪板，可以參考 六個重點幫你：如何挑選你的第一張雪板
可以根據自己的滑行型態、喜好、習慣去選擇較寬的雪板或較窄的雪板。例如：若你喜歡享受壓低身體 Carving 的快感的話，建議挑選由最窄寬度 + 3mm ~ 5mm 作為最窄板寬參考。
不論是什麼型態，只要確認該雪板寬度尺寸對你來說不會太窄就好。（由 Boots Size、Bindings Size 和站姿角度去判斷，避免容易造成 Toe / Heel Drag）。
各種情境如何挑選雪板寬度
這種情況最簡單，根據你的站姿寬度與固定器角度，直接將你的 Boots 放在該雪板螺絲孔的位置上，確認是否符合你的需求。
跟店家借一雙符合你尺寸的 Boots ，然後就跟上一段情境一樣做法。
有兩種做法：
- 請店家幫忙測量你的腳長，試幾雙店裡的 Boots ，然後就跟上一段情境一樣做法。
- 將你相中的雪板放在地上，根據你的站姿寬度與固定器角度設定，赤腳站在板子上（一次一隻腳，避免把還沒付錢的板子踩壞），在腳跟側與腳尖側各多留 1cm ~ 1.5 cm 作為 Boots 的空間，確認是否符合你的需求。
先確定自己的腳長，接著參考上面的雪板寬度對照表，找出適合你的最窄寬度，然後根據自己的滑行型態、喜好與習慣去做調整，下單！
其他建議
最後再和大家分享一些我的心得和建議，希望能幫助大家選到更接近自己的雪板。
- 1如果你的腳跟側與腳尖側凸出於雪板的部分無法平衡的話，使腳跟側凸出的部分多於腳尖側凸出的部分會比較理想，這是由於人體腳尖側和腳跟側的不對稱性，造成腳跟側轉彎自然較為困難。
- 2大部分的雪板（男用、女用）的寬度介於 235mm ~ 265mm 之間，這是因為符合絕大多數雪友的尺寸。因此如果你想要尋找的是 235 mm 以下或 265 mm 寬度以上的雪板的話，雖然有，但會比較困難。
- 3身高越高的人，通常腳長也會依比例越長，因此同一個型號的雪板中，長度尺寸越長，寬度尺寸也會越寬。
- 4由於女生多半腳比較小、體重較輕、控制雪板力道也較小，因此女用雪板的板寬會比相同長度的男用雪板窄些，通常減去 2mm ~ 3mm。但和男用雪板一樣，女用雪板也會有寬板版本，想要找寬板版本的話，尋找規格表中，長度尺寸帶有 Ｗ 字樣的雪板。
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