配戴護具最主要的理由當然就是降低受傷的風險與疼痛。

單板是一項時時伴隨著跌倒和衝撞可能性的活動，況且單板運動往往是在時速 20 公里 ~ 60 公里的速度下進行，在這樣的速度下以肉身抵擋衝擊的話很容易造成嚴重的擦傷、挫傷和扭傷等等，即便配戴護具還是有受傷的可能，但在肉身和衝擊之間有一層護具或襯墊等保護可以大幅降低受傷的規模和程度。

可能會有雪友認為，初學者速度不快，應該不戴護具也無所謂。的確在速度不快的情況下跌倒，受到的傷害不至於太嚴重，但事實上卻是相反。初學者不但摔倒頻率高，初學者雪道往往是整個雪場最平也最硬的部分，加上初學者通常無法採用正確的跌倒方式，導致初學者反而是受傷比例最高的族群。（請參考下圖，此為日本 2021 - 2022 雪季的統計，發生在初級者的傷害事故比例是超過一半的 52.9 ％，擷取自日本鋼索交通協會的傷害報告書）

除了降低受傷的風險之外，我個人認為配戴護具帶給我最大的好處是能夠幫助我提高集中力與享受滑雪的樂趣。

不論是在公園練習跳台、BOX，或是衝茂密的樹林，有護具幫助的情況下，能夠給我相當巨大的精神支持，即便跌倒了也不會受到太大的傷害，可以盡情地放手去滑，踏出挑戰的那一步。（還是建議雪友們要以安全第一，按部就班，不要做出太超過自己能力範圍的動作）

滑雪是一項極限運動，是一項挑戰恐懼的活動，如果一直感到害怕，會導致無法在滑行上更進一步。但如果你知道你摔倒了也沒事，那你的滑行也會更穩定更安心，滑雪的樂趣也會因此提高。

對於初學者雪友來說更是如此，配戴護具能協助初學者戰勝剛開始接觸單板運動時的恐懼，將注意力由小心翼翼轉移到練習上，絕對能夠進步地更快更安心。

雪山上通常是風很大的環境，而服貼於肌膚的護具能夠減少強風侵入肌膚的空隙，因此配戴護具也有增加保暖的效果。

有些針對女性雪友設計的護具具有特殊的保暖機能，即便是沒有特殊保暖機能的護具，也多少能夠增加整體斷熱保暖的效果。

不同於雙板運動，單板運動很常坐在地上（尤其初學者雪友們），不論是摔倒或坐著綁固定器（Bindings）的時候。因此臀部的部分很容易因長時間接觸雪面而濕透，穿戴保護臀部的護具能夠提升耐水性，防止水滲透到褲子內層，讓滑雪體驗更加舒適。