老實說如果你報名CASI課程的目的是測試自己滑行能力的話，我覺得可以把錢省下來去旅遊、買裝備或是上私人課程。CASI課程的終極目的是測試你的教學能力而非滑行能力，有些人滑行能力遠高於課程標準，但是卻不懂得如何教人。而且滑雪本來就是個自我感覺良好、每個人都有各自style的運動，CASI的滑行標準是為了教學而制定的，個人覺得用考CASI來檢定滑行能力沒什麼意義啦。

所以如果你的目的是教學，那報名參加CASI課程絕對會受益良多！

哪裡可以考？

不用大老遠飛到加拿大，現在在日本就可以考（順便旅遊）。目前承辦機構有白馬的Evergreen 國際滑雪學校、北海道二世谷的CASI北海道。

Note:

Evergreen 和 CASI 北海道都有繁體中文對應人員，所以報名過程中有任何問題都可以用繁體中文Email對應。

費用很貴嗎？

在日本考CASI好像有越來越貴的趨勢，2014年聽說是42000日幣，2018我在北海道考的時候大約是70000日幣，在Evergreen網站上2019-2020雪季的價格是80000萬日幣。都不包含機票、住宿以及纜車票，這些都要自己準備。老實說真的不便宜，所以如果你是想檢定自己滑行水平的話，建議把錢省下來旅遊或衝裝備。

考前準備

CASI 提供的影片

CASI 提供的 Level 1 滑行基準影片，可以用來評估自己的滑行有沒有達到 CASI Level 1 所要求的標準，包含三大準則：

Centred & Mobile Position
Turning With The Lower Body
Balance Over The Working Edge

影片來源：CASIACMS

CASI 提供的教學理論影片，包括了所有CASI Level 1 希望你掌握的重點。我在考試前兩週每天看一遍確保自己的大腦把教學的重點放入中期記憶內，畢竟Level 1 課程大約80％的時間都著重在教學，而且我在這之前完全沒有教學經驗。

影片來源：CASIACMS

CASI 的能讓初學者從零開始一步一步到能夠S Turn換鋼邊的QuickRide 系統。這套系統非常重要，Level 1 的教學內容都是以QuickRide 的步驟為基礎。QuickRide 在實際教學也是非常非常有效的一套教學系統。強烈建議考前把QuickRide 的教學步驟練好記好，可以找朋友當你的學生練習教學。

影片來源：CASIACMS

滑行評估標準

Weight centred overt feet equally. 任何情況下重心擺在板子正中央
Maintain rotational alignment. 旋轉時維持身體平衡
Uniform flexion in joints. 屈膝或蹲下時維持兩腳平衡一致。
Uses hips and knees to turn. 用膝蓋和屁股轉彎。
Uses rotation movement. 上下半身同時且方向一致。
Turns show round shape and symmetry. 轉彎軌跡圓滑且對稱。
Balances inclination and angulation. 身體傾斜平衡且屈膝放低重心。
Edge grip. 控制鋼邊吃雪以維持速度和方向。

教學評估標準

Choose safe/suitable terrain for this student level. 選擇安全且符合學生程度的教學場地。
Communicate in a positive and enthusiastic manner. 表現出正面！熱情！的態度。
Safe learning environment. 安全的教學環境。
Communicates effectively and simply. 說明簡潔有力，清楚易懂。
Effective lesson structure. 清楚的教學架構，並依照需求做調整。
Demos are presented clearly and individually catered to students' levels. 依據學生能力作出清楚的示範動作。
Recognizes causes of difficulty in student trial. 能指出學生遇到的困難處，並找出改進點。
Provides positive, relevant feedback to achieve basic riding competencies. 提供正確精準的回饋意見，聚焦在如何／為何能改善學生的技巧。
Presents the technique concepts in a effective, new and creative way. 用有效與創新的方式表達技巧。

以上的滑行與教學評估標準是考官評分表上的項目，每一項都要符合標準才能合格！

CASI 提供的教材

Reference Guide

這本CASI的英文講義包括了Level 1到 Level 4的內容，裡面有滿滿的滑雪知識和專有名詞，強烈建議考試前起碼看過一遍Level 1 的範圍，可以幫助你在上課時了解考官在講什麼，畢竟上課是全英文內容，事先把滑雪相關專有名詞學起來絕對有益無害。（可以藉由CASI 提供的影片和Course guide 了解哪些算是Level 1 的範圍）

Level 1 Course Guide

這算是一本作業兼筆記本。三天的考試課程中每天都會有室內課，考官會在室內課時和大家一起討論這本作業的內容，建議在考前就把這本作業做完（一方面可以讓考官感覺到你很認真），不要臨時抱佛腳，考試每天都很累很煎熬，不要回家還要寫作業到半夜。作業內容涵蓋Reference guide level 1 的部分，在Reference guide中都可以找到答案，建議搭配服用。另外每天考官給你的意見都可以寫在這本筆記裡面，幫助你改善缺點。

考試流程

第一天

8:00-9:30 報到手續與課程介紹，發教材和CASI面罩（蠻好用的）
9:30-12:30 Riding skills Improvement Session，這節課程中考官會教導並示範很多滑行技巧給大家，這部分根據不同的考官，給的練習會不太一樣，但目標都是在這一節課中評估大家的滑行水平。考官會一個一個看大家的滑行再各別給feedback，這些feedback非常重要！就算是不好的feedback也別擔心，一定要謹記在心並且在這三天內讓考官看到你的改進。滑行的評估基本上在這一節課就結束了。（你沒看錯！剩下的兩天半都是教學課！所以教學的部分一定要充分準備好。）但接下來的課程中有滑行的時候考官都會觀察你是否有針對他給的feedback做出改進，所以三天都要認真滑。
12:30-13:30 午餐休息
13:30-16:30 考官示範QuickRide 系統前半部分，我們扮演學生。這裡一定要專心看考官做示範教學，盡量記住他的步驟、他強調的部分以及他的語調等等。因為他示範的就是他希望我們能做到的，基本上考試時照他的方式教一定不會錯。
16:30-18:00 到預約好了的bar 點個飲料上室內課。這節課考官會和大家討論course guide作業的內容（這邊建議可以踴躍發言表達想法）和個別給大家今天feedback。

考試那天的羊蹄山

第二天

8:30-9:30 再討論一下作業內容。作業其實不一定有標準答案，我覺得考官主要想看大家有沒有看書和思考問題。
9:30-12:00 考官示範QuickRide 系統後半部分。
12:00-13:00 午餐休息
13:00-16:00 第一次教學示範練習，這節課就是上戰場做教學給考官看了，每個人總共會有三次教學機會。作法根據考官而有所不同，我們的考官是讓大家各自選QuickRide系統中的五個步驟（Basic、Sliding、Control、Turning、Flow）看你想教哪個，先搶先贏！所以如果你有特別拿手的部分就踴躍爭取。
16:00-17:30 室內課。繼續討論course guide作業的內容和個別給大家今天在教學上的feedback，這些feedback超重要一定要在剩下的兩次教學機會修正過來！。

大家看考官示範教學

第三天

8:30-9:30 依照慣例再討論一下作業內容。
9:30-12:30 第二次教學示範練習，這節課考官會給大家不同的情境去做教學。像是我被要求的情境是：幫一對來度蜜月的夫婦上私人課程（Private lesson），要教他們作橫滑（sideslipping）。
12:30-13:00 早上教學拖太久導致今天只能休息半小時
13:00-16:00 第三次教學示範練習（兒童教學），這節課一樣是做教學示範練習只不過對象是兒童。這節其實很難，因為大部分參加Level 1 的人都沒有什麼教學經驗，更不用說教兒童了。通常兒童無法專注太久，而且無法理解太深的用語，甚至連左右都可能分不清楚。而我在這節用了巧克力和冰淇淋代替左與右來教學，考官看得很開心！這節課結束後考官說他們需要一點時間評估大家的成績，約了16:30回室內公佈，所以大家就可以先去滑一下或是休息。
16:30-18:00 到了約好的時間回到室內。填寫問券、公布考試結果，最後考官會再仔細地給大家三天下來的feedback。

考試結果公佈

考官會發給大家每人一個大信封，打開後如果裡面有合格證書、CASI會員卡以及楓葉徽章就代表你通過啦！如果沒通過的話也不要灰心，滑行跟教學是可以分開來重考（CASI Level 1 retest）的。也就是說，如果你這次通過了滑行的部分，但是教學的部分沒通過，下次報名只要報考教學的部分即可。

和日本籍的考官Kaz大合照

心得與重點整理

教學時，學生滑行下來後先給正面的讚美，再給feedback要改進的部分。CASI很重視正面的讚美和回饋，這部分要熟讀Reference guide中的P.T.T.法則。
室內課要多發問，多發表意見。畢竟考官都是習慣踴躍發言文化的外國人。
一定要專心看考官示範教學的每個細節，依樣畫葫蘆也沒關係。
滑行和教學的部分都要謹記考官給的feedback，做出改進。
CASI考官似乎都很重著what，why，how。在教學時要解釋你接下來要教什麼技巧（what），為什麼你要教這個技巧，它能怎麼幫助到學生（why），以及如何作（how）。
安全非常非常非常重要！！！要挑對適合的地形，讓學生做動作的時候一定要提醒學生先看後面有沒有人！這點絕對絕對絕對不能漏掉。
很多人滑雪都會戴面罩，在教學示範的時候就算會被曬出goggle tan也一定要把面罩拿下來。
教學示範時要表現得有活力、正面、有趣！
我參加的課堂中，我們常常被考官點出的滑行問題：無兩腳平衡、身體不夠放鬆（會緊張嘛）、站太直、眼睛沒有看行進方向、肩膀亂甩⋯⋯等等。
當學生的時候動作也要標準。
滑行的部分基本上是能夠在紅線做出動作標準的 S turn。
把握跟考官搭纜車的機會，趁機詢問教學及滑行的問題！
CASI 的考官都很會扮演無理取鬧的兒童，所以兒童教學示範練習的時候一定要像對待兒童一樣用心！

英文方面，由於課程全程都是用英文，如果你對英文比較沒自信的話，強烈建議一定要把教學的部分用自己的方式事先準備好講稿並且盡可能地背起來，然後在教學示範的時候有自信地表達出來。在我們這一班上有英文很好但是表達能力不清楚而被刷掉的，也有聽得出來英文程度很差但是表達地很有自信，關鍵字跟重要的觀念都有很清楚地講出來而合格的人。由此可見考官重視的是你能不能有自信並清楚地表現出CASI想要你表達的內容。

最後希望這篇文章能對正在準備CASI Level 1 或是有考慮報名的你有幫助，祝大家都能合格！